Cho bú cần thêm 350 kcal và 20 g protein mỗi ngày — cao hơn cả khi mang thai. Ưu tiên nước, bữa phụ giàu đạm và những điều KHÔNG cần làm.
Nhẹ cân 12–15 kg, bình thường 10–13 kg, béo độ 1 là 7–10 kg theo mốc của 日本産科婦人科学会. Cách tính BMI, nhịp tăng và xử lý khi tăng quá nhanh.