Tử cung co lại, sản dịch, sữa về — và 5 dấu hiệu không được coi là chuyện thường: sốt 38°C, ra máu nhiều, đau đầu dữ dội, ngực đau kèm sốt, buồn kéo dài.
Hậu cần, giấy tờ, xin 育休 đúng chế độ và hai tuần đầu ở nhà. Từ 4/2025 cả hai vợ chồng nghỉ 14 ngày được thêm 13% lương.
Thêm 450 kcal và 25 g protein mỗi ngày nhưng dạ dày bị chèn — chia 5–6 bữa nhỏ. Xử lý phù chân, táo bón và chuẩn bị đồ ăn trước khi sinh.