Hiển thị 1 / 1 bài viết · Trang 1
Ăn gì sau sinh? Dinh dưỡng cho mẹ đang cho bú
Sinh con ở Nhật
27/07/2026 · 10 phút đọc

Ăn gì sau sinh? Dinh dưỡng cho mẹ đang cho bú

Cho bú cần thêm 350 kcal và 20 g protein mỗi ngày — cao hơn cả khi mang thai. Ưu tiên nước, bữa phụ giàu đạm và những điều KHÔNG cần làm.

Thanh Nguyen