Sinh con ở Nhật
06/07/2026 · 16 phút đọc
Trước khi mang thai, mẹ nên bổ sung những chất gì?
Chỉ axit folic là bắt buộc uống dạng viên. Sắt, canxi, vitamin D, i-ốt nên lấy từ bữa ăn — kèm bảng nhu cầu theo tiêu chuẩn dinh dưỡng Nhật 2025.
Thanh Nguyen