Giao đồ ăn ở Nhật: thu nhập và thuế

Giao đồ ăn (Uber Eats, Wolt, 出前館…) hấp dẫn vì tự chọn giờ, nhưng có ba thứ nhiều người Việt bỏ qua: đây là 業務委託 chứ không phải baito nên bạn tự lo thuế; bảo hiểm trách nhiệm khi đi xe đạp đã là bắt buộc ở phần lớn địa phương; và với visa 留学・家族滞在 thì hình thức này rất dễ vướng quy định.

Bài 06 series “Cách kiếm tiền ở Nhật”. Thông tin kiểm tra tháng 9/2026; điều kiện của từng nền tảng thay đổi theo thời điểm và khu vực.

Trước hết: visa của bạn có làm được không?

Giao đồ ăn thường là hợp đồng 業務委託 — không phải quan hệ lao động thông thường
Với 留学 và 家族滞在, hoạt động có thu nhập vẫn nằm trong phạm vi 資格外活動許可 và giới hạn 28 giờ/tuần; hình thức khoán việc khiến việc chứng minh số giờ khó hơn nhiều
Nếu bạn thuộc hai nhóm này: hỏi trường và cục xuất nhập cảnh trước, đừng nghe “ai cũng làm được”
Người có 永住者・定住者・日本人の配偶者等 thì không vướng giới hạn này

Chi tiết ở bài về 資格外活動許可 và giới hạn 28 giờ.

Thu nhập thực tế phụ thuộc gì?

Không có mức cố định. Bốn yếu tố quyết định:

Khu vực — trung tâm thành phố lớn có đơn dày, ngoại ô thì thưa
Khung giờ — trưa và tối là giờ cao điểm
Thời tiết — mưa thường có thưởng, nhưng rủi ro tai nạn tăng
Phương tiện — xe đạp, xe máy 50cc, hoặc xe cỡ lớn hơn (cần biển kinh doanh)

Đừng tính thu nhập gộp là thu nhập thật. Phải trừ: điện thoại và data, pin dự phòng, bảo trì xe, bảo hiểm, và thuế.

Chi phí và rủi ro phải chuẩn bị

1. Bảo hiểm trách nhiệm khi đi xe đạp — nhiều nơi là bắt buộc

Theo Bộ Đất đai, Hạ tầng, Giao thông và Du lịch (国土交通省), việc tham gia 自転車損害賠償責任保険等 đã được đưa vào điều lệ bắt buộc ở phần lớn các địa phương (tính tới tháng 4/2026 là 34 tỉnh/địa phương bắt buộc, 10 nơi ở mức nghĩa vụ nỗ lực). Với đơn vị kinh doanh giao hàng bằng xe đạp, yêu cầu về bảo hiểm cũng được nêu rõ.

Kiểm tra điều lệ của tỉnh bạn đang sống và tỉnh bạn chạy đơn
Bảo hiểm của nền tảng (nếu có) không thay thế nghĩa vụ này — đọc kỹ phạm vi
Xe máy: bắt buộc 自賠責保険; nên có thêm 任意保険

2. Tai nạn và sức khỏe

Chạy mưa, chạy đêm, chạy vội = rủi ro cao nhất của nghề này
Bạn là 業務委託, nên không có 労災 như nhân viên — kiểm tra kỹ chế độ hỗ trợ tai nạn của nền tảng
Chuẩn bị số liên hệ khẩn cấp và thẻ bảo hiểm y tế luôn mang theo

3. Quy tắc giao thông áp dụng nghiêm hơn bạn nghĩ

Xe đạp: đi bên trái, không dùng điện thoại khi chạy, không đi vào chỗ cấm
Vi phạm bị xử lý — và với người nước ngoài, hồ sơ vi phạm là điểm trừ khi gia hạn tư cách lưu trú

Thuế: phần khác hẳn baito

Thu nhập giao đồ ăn thường là 雑所得 (hoặc 事業所得 nếu làm quy mô như một công việc chính)
Nền tảng không làm 年末調整 cho bạn
Người làm công ăn lương đã 年末調整: thu nhập ngoài lương trên 200.000 yên/năm → phải 確定申告; dưới ngưỡng vẫn có thể phải khai 住民税
Trừ được chi phí: phần cước điện thoại dùng cho công việc, bảo trì xe, phụ kiện, túi giao hàng — giữ hóa đơn và ghi tỷ lệ sử dụng cho công việc
Ghi sổ ngay từ tháng đầu; đừng để tới tháng 2 mới lục lại

Xem thêm: quy định 副業 và ngưỡng 200.000 yên · 確定申告 qua e-Tax

Ai hợp với việc này, ai không?

Hợp	Không hợp
Có visa không giới hạn giờ làm	Visa 留学・家族滞在 (khó chứng minh 28 giờ)
Sống ở khu trung tâm, đơn dày	Ở ngoại ô, ít đơn
Thể lực tốt, quen đường	Sức khỏe yếu, chưa quen giao thông Nhật
Chấp nhận tự khai thuế	Muốn “làm xong nhận tiền, không giấy tờ”

Checklist trước khi bắt đầu

Xác nhận visa cho phép hình thức 業務委託 và giới hạn giờ
Mua bảo hiểm trách nhiệm theo điều lệ địa phương
Kiểm tra phạm vi bảo hiểm tai nạn mà nền tảng cung cấp
Chuẩn bị: xe an toàn, đèn, mũ bảo hiểm, pin dự phòng, giá đỡ điện thoại
Lập file ghi thu nhập và chi phí từ ngày đầu; giữ hóa đơn
Đặt mục tiêu giờ chạy theo tuần, không chạy tới kiệt sức
Tính thuế vào thu nhập kỳ vọng, đừng tính gộp

Tiếng Nhật hữu ích

業務委託契約ですか、雇用契約ですか？ — “Đây là hợp đồng khoán việc hay hợp đồng lao động ạ?”
配達中の事故はどこまで補償されますか？ — “Tai nạn khi giao hàng được bồi thường tới đâu ạ?”
自転車保険に入っています。 — “Tôi có bảo hiểm xe đạp.”
確定申告のために支払調書はもらえますか？ — “Tôi xin được bảng kê chi trả để khai thuế không ạ?”

Từ vựng: 業務委託 · 雑所得 / 事業所得 · 自転車損害賠償責任保険 · 自賠責保険 · 労災 · 経費 (chi phí được trừ) · 確定申告.

🔗 Bài liên quan

Câu hỏi thường gặp

Du học sinh có chạy Uber Eats được không?

Rất dễ vướng quy định. Giao đồ ăn thường là hợp đồng 業務委託, trong khi người có tư cách 留学 hoặc 家族滞在 bị giới hạn 28 giờ mỗi tuần theo 資格外活動許可 và hình thức khoán việc khiến việc chứng minh số giờ khó hơn. Hãy hỏi nhà trường và cục xuất nhập cảnh trước thay vì nghe truyền miệng.

Chạy giao đồ ăn có phải khai thuế không?

Có, vì nền tảng không làm 年末調整 cho bạn. Thu nhập thường xếp vào 雑所得 hoặc 事業所得; người làm công ăn lương có thu nhập ngoài lương trên 200.000 yên một năm phải làm 確定申告, còn dưới ngưỡng vẫn có thể phải khai 住民税 tại 市役所.

Bảo hiểm xe đạp có bắt buộc không?

Ở phần lớn địa phương là bắt buộc theo điều lệ. Theo tài liệu của 国土交通省, tính tới tháng 4/2026 có 34 tỉnh và địa phương quy định bắt buộc, 10 nơi ở mức nghĩa vụ nỗ lực, và có quy định riêng cho đơn vị kinh doanh giao hàng bằng xe đạp. Hãy kiểm tra điều lệ nơi bạn sống và nơi bạn chạy đơn.

Bị tai nạn khi giao hàng thì ai chịu?

Vì là 業務委託 nên bạn không có chế độ 労災 như nhân viên chính thức. Một số nền tảng có chương trình hỗ trợ tai nạn nhưng phạm vi giới hạn, nên phải đọc kỹ điều khoản và tự mua bảo hiểm trách nhiệm. Luôn mang theo thẻ bảo hiểm y tế và số liên hệ khẩn cấp.

Chi phí nào được trừ khi khai thuế?

Phần chi phí thực sự dùng cho công việc như cước điện thoại và data theo tỷ lệ sử dụng, bảo trì và sửa xe, túi giao hàng, giá đỡ điện thoại, pin dự phòng. Hãy giữ hóa đơn và ghi rõ tỷ lệ dùng cho công việc ngay từ tháng đầu tiên.

Nguồn tham khảo

国土交通省 — 自転車損害賠償責任保険等への加入促進について: tình hình bắt buộc theo địa phương và quy định với đơn vị kinh doanh giao hàng
国税庁 — No.1900 給与所得者で確定申告が必要な人
出入国在留管理庁 — 資格外活動の許可

Bài viết mang tính thông tin tổng quát, không phải tư vấn pháp lý, thuế hay nhập cư. Điều kiện của từng nền tảng, quy định bảo hiểm và giao thông khác nhau theo địa phương — hãy xác nhận trực tiếp trước khi bắt đầu. Thông tin kiểm tra tháng 9/2026.

Thanh Nguyen

Tác giả

Giao đồ ăn ở Nhật: thu nhập, thuế và rủi ro cần biết